Стресс перед началом учебного года: кто виноват и что делать

77ec3d6d91cf528ce4f725fd117e71ec - Стресс перед началом учебного года: кто виноват и что делать

77ec3d6d91cf528ce4f725fd117e71ec - Стресс перед началом учебного года: кто виноват и что делать

Психология
27.08.2019
2019-08-27

Марина Левичева
Фото: Angelina Litvin / unsplash.com

af0dfd59b60b72d505d6ef0bbb1486c7 - Стресс перед началом учебного года: кто виноват и что делать

db77aa24eaff3ab20a15c50c556d9664 - Стресс перед началом учебного года: кто виноват и что делать

0

Начало учебного года — стрессовое время не только для детей, но и (или «особенно»?) для их родителей.

Психологи говорят, что волноваться в преддверии 1 сентября, даже если вы отправляете в школу уже не первоклассника, совершенно нормально. Новое исследование на тему показало, что 63% мам чувствуют сильную тревогу в это время, тогда как волнение выше среднего испытывают только 27% детей.

Хотя это, конечно, не означает, что с состоянием не нужно справляться. Потому что некоторым родителям может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к потере контроля и вдруг обретенной свободе, чем другим.

Специалисты Американской академии педиатрии рекомендуют включить в режим дня ребенка школьные ритуалы примерно за неделю до того, как он отправится в школу. Это сделает переход более плавным, так что и волнения по поводу будет меньше.

Также взволнованным родителям важно напоминать себе, что школа для ребенка — возможность быть самостоятельным. А волшебной палочки, которая избавит чадо от школьных стрессоров или слишком сложных заданий, увы, не существует.

Все еще волнуетесь? Возьмите за правило обсуждать с ребенком события дня после школы, советуют эксперты. И тогда и вам, и ему будет спокойнее.

Наконец, запланируйте что-то удивительное на выходные после первой школьной недели.

Возможно, вы захотите отправиться в парк аттракционов или океанариум, а, может, поедете за город, чтобы насладиться последними теплыми денькам — все зависит от желания и возможностей. Но ожидание чего-то приятного облегчит погружение в учебный процесс для ребенка, а маме, что немаловажно, будет на что переключить внимание.

Источник: med.vesti.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Форма обратной связи

Вы можете связаться с нами по всем интересующим Вас вопросам.
Заполните ниже форму и отправьте сообщение.

×