Пять лучших мест для бега в Москве

c1f4284de7f77041bb24f2a6ccd1f9b1 - Пять лучших мест для бега в Москве

c1f4284de7f77041bb24f2a6ccd1f9b1 - Пять лучших мест для бега в Москве

Московский марафон 2019
02.10.2019
2019-10-02

Ксения Скрыпник
Фото: RZ Images/Shutterstock.com

7a5cd61a2978baab0cbeb1fba3f78dc7 - Пять лучших мест для бега в Москве

7

8446b5d97f9b9be6e3983900d40400c2 - Пять лучших мест для бега в Москве

0

Главное беговое событие года — Московский марафон — позади, но беговой сезон пока не завершен. Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашев предлагает подборку лучших беговых мест столицы.

ВДНХ, Ботанический сад, Останкинский парк

936f71c2a59a76de565812290623566c - Пять лучших мест для бега в Москве

Фото: Anastasia Mazureva/Shutterstock.com

Парки расположены на очень большой территории. Здесь много зелени, побегать можно как по асфальтовым, так и по грунтовым дорожкам. Также в Останкинском парке есть 400м стадион со специальной прорезиненной дорожкой, где можно устроить интервальную или круговую тренировку.

Парк Горького

e9c7214ef9ca1a65efcc04748ce155b0 - Пять лучших мест для бега в Москве

Фото: Colorshadow/Shutterstock.com

В центральном парке Москвы очень удобно заниматься: рядом нет машин, чистый воздух, в парке есть спортивные площадки, на которых можно сделать ОФП и растяжку. Пробежать можно вдоль набережной по асфальтированной поверхности, а можно уйти в глубь парка и побегать по небольшим горкам и грунтовым тропинкам.

Парк «Сокольники»

37ac0575b05657422ea041f13603bb0c - Пять лучших мест для бега в Москве

Фото: aarrows/Shutterstock.com

Дорожки парка расходятся из центра лучами, благодаря чему вы сможете составить маршрут любой длины, самый длинный – 10 километров. В парке много асфальтовых дорожек, так что маршруты тренировок можно прокладывать по всему парку. Пробегите по «Тропе здоровья» — специальному грунтовому маршруту, на котором расположены спортивные площадки.

Парк «Битцевский лес»

8bbbda117f3f3a26150129e3e9f52124 - Пять лучших мест для бега в Москве

Фото: Evgeny Zinovenko/Shutterstock.com

Парк расположен на огромной территории, по которой можно прокладывать множество различных маршрутов по лесным тропинкам. Кроме того, в парке есть сосновый бор и множество оврагов и холмов. Даже опытным бегунам здесь будет интересно.

Лужники

5b06df1849e55a1711aa5b2f0e4fa17b - Пять лучших мест для бега в Москве

Фото: Novikov Aleksey/Shutterstock.com

Вдоль Лужнецкой набережной находится выделенная трехкилометровая беговая дорожка со специальным высокотехнологичным покрытием, прорезиненный материал обеспечивает амортизацию во время бега и минимизирует риск травм. На беговую дорожку выходят тренироваться множество спортсменов-любителей из разных беговых клубов, поэтому здесь всегда можно найти себе компанию по душе.

Источник: med.vesti.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Форма обратной связи

Вы можете связаться с нами по всем интересующим Вас вопросам.
Заполните ниже форму и отправьте сообщение.

×